Маратон Жизнена енергия – Жизнена енергия

с Антоанета Грибачева

Маратон на "Жизнена енергия"

безплатно

5 стъпки за 5 дни

Ако искате да направите нещо за здравето си, но все отлагате, защото нямате време.

Ако търсите решение как въртележката на ежедневието да спре да изцежда силите Ви.

Ако трябва да се справяте с милион задачи, но сте готови:

5 дни да отделяте по 15 мин, онлайн
да започнете с нещо леко, удобно за ползване
и да поставите началото.

Заповядайте в 5-дневния безплатен Маратон,

организиран от

Антоанета Грибачева и FB страницата „Жизнена Енергия с Тони“!

Ако често се чувствате преуморени.
Ако спите, но не се наспивате.
Ако започват да се обаждат уж малки „болежки“.
Ако се чудите защо обикновено сте без настроение.
Ако нямате време за фитнес и търпение за диети.

То този маратон ще Ви помогне да намерите Вашия път към едно по-добро ежедневие, без да се пренапрягате.

Като приложите на практика знанията от Маратона:

Ще повишите своята активност и издържливост чрез нов подход към движението и дишането, за да подобрите фигурата си и да намалите килограмите.
Ще се наспивате добре дори след непродължителен сън и ще бъдете по-бодри и по-често ще се усмихвате през деня 🙂
Ще започнете да възстановявате организма си, имунитетът Ви ще работи правилно, защото ще намалите стреса и ще се храните по-качествено .

Лесно е да отворим пътя на енергията към нас!

Ползите, които ще получите от Маратона:

Полза #1

Ще научите 3 семпли начина как чрез движението, дишането и съня да влияете на ежедневното си състояние, за да се чувствате редовно бодри, енергични и в добро настроение.

Полза #2

Ще прецените как и кои храни да включвате в менюто си, за да получава тялото Ви необходимите елементи, да се самоочиства без трудни диети и да се предпазва от дефицити.

Полза #3

Ще получите Чек лист за самодиагностика, за да разберете кои от Вашите системи в тялото имат най-спешна нужда от внимание.

Какво Ви очаква в различните дни?

Ден 1

Движение

★★★★★ 5/5

01. Как да запазите здравето си без да се налага всеки ден да ходите в спортната зала?

02. Как с помощта на две лесни упражнения да се почувствате отново гъвкави?

03. Как ежедневната Ви стойка прибавя или отнема от силата Ви?

Резултат:

Ще научите как да си осигурите основната доза движение за минимално време без пренапрягане.

Ден 2

Дишане

★★★★★ 5/5

01. Каква е връзката между движението на тялото и дишането?

02. Как действа белият дроб и как да дишате правилно?

03. Практически техники за подобряване на дишането.

Резултат:

Ще усетите как чрез дишането да стартирате възстановяване на тялото си, за да се чувствате отново енергични и дейни.

Ден 3

Мислене

★★★★★ 5/5

01. Каква е връзката между здравословното Ви състояние и Вашите мисли и емоции?

02. Как да се научите да ги управлявате?

03. Връзка между храненето и Вашето. настроение и психика

Резултат:

Ще разберете как да вземете под контрол своите емоции, за да се справяте по-лесно със стреса.

Ден 4

Сън

★★★★★ 5/5

01. От какво се определя качеството на съня?

02. Четири правила, за да се събуждате бодри.

03. Практики, които позволяват да заспите бързо, без приспивателни.

Резултат:

Ще знаете как да се наспивате, за да имате повече сили да действате за постигането на Вашите мечти и цели.

Ден 5

Хранене

★★★★★ 5/5

01. Какъв режим на хранене си заслужава да изберете, за да имате основа за стабилно здраве?

02. Храносмилателната система, защо се нарича „втори мозък“ и как да се грижите за нея, за да се радвате на добра перисталтика?

03. Как ефективно и лесно да съставяте своя и семейния рацион за хранене? Кои храни помагат най-добре на храносмилането?

Резултат:

В синтезиран вид ще получите допълнителни знания за храните и водата, за да сте по-наясно какво да подбирате в ежедневното хранене.
Ще разберете как с лекота да организирате храненето по най-добрия за Вас и за семейството Ви начин.

П.п.Този Маратон не е за хората, които търсят магическата пръчка 🙂

Той е за тези, които са готови 5 дни да отделят по 15 минути, да преглеждат информацията в съответната група и да преценяват как да я приложат.

Резултатите естествено ще зависят от това как се прилагат в действие препоръките!

Ако сте от втората група, заповядайте в нашия Маратон за „Жизнена енергия“,

за да направите 5 стъпки към Вашето по-добро здраве.

Тези от Вас, които имат деца,

могат да извлекат двойна полза от Маратона!

Ще поговорим и за това 🙂

От удобството на Вашия дом.
В удобно за Вас време за разучаване и прилагане.
Материалите ще бъдат достъпни едновременно в две групи – една в Telegram и една във Фейсбук.
Ако желаете може да се включвате и в коментарите под съответните постове.
Възползвайте се на макс от общуването с готини хора и подкрепата на ръководителя на Маратона.

На следващата страница изберете Вашата социална мрежа.

Нашият организъм старее за сметка на това, което НЕ правим!

Да се задвижим заедно!

anveren.com