Ръководител: д-р Евгения Федченко

Консултант: Антоанета Грибачева

Маратон
"NEW ERA Вертера"

Две седмици

Под ръководството на
д-р Евгения Федченко

Ако искате да направите нещо за здравето си, но все отлагате, защото нямате време.

Ако търсите решение как въртележката на ежедневието да спре да изцежда силите Ви.

Ако трябва да се справяте с милион задачи, но сте готови:

  • да започнете да отделяте по 15 мин, онлайн
  • да прилагате  нещо леко, удобно за ползване
  • и да усетите трайни резултати.

 

Заповядайте в новия Маратон „Нова ЕРА Вертера“,

под ръководството на д-р Евгения Федченко, ендокринолог и доктор по персонализирана медицина и Елеонора Алибаева, вицесветовна шампинка по културизъм.

 

  • Ако често се чувствате преуморени.
  • Ако спите, но не се наспивате.
  • Ако започват да се обаждат уж малки „болежки“.
  • Ако се чудите защо обикновено сте без настроение.
  • Ако нямате време за фитнес и търпение за диети.

То този маратон ще Ви помогне да намерите Вашия път към едно по-добро ежедневие, без да се пренапрягате.

Като приложите на практика знанията от Маратона:

  • Ще повишите своята активност и издържливост чрез нов подход към движението и дишането, за да подобрите фигурата си и да намалите килограмите.
  • Ще се наспивате добре дори след непродължителен сън и ще бъдете по-бодри и по-често ще се усмихвате през деня 🙂
  • Ще започнете да възстановявате организма си, имунитетът Ви ще работи правилно, защото ще намалите стреса и ще се храните по-качествено .

Лесно е да отворим пътя на енергията към нас!

Ползите, които ще получите от Маратона:
Полза #1
Ще получите знания и полезни практики за хранененето, фитнеса и здравето, които ще Ви позволят да се грижите за себе си от уюта на Вашия дом.
Полза #2
Ще разберете кака да съчетаете здравословното хранене с движение и козметични грижи без да отделяте множество допълнителни часове.
Полза #3
И като резултат ще получите по-стегнато тяло с подобрени мерки, по-гладка и нежна кожа, по-спокоен сън и повече свежа енергия.
×
Остава само още 1 стъпка!
Напишете името и Вашия имейл, за да получите указания за включването в Маратона "New ERA Vertera"

Какви теми Ви очакват?

Движение
5/5

01. Как да запазите здравето си без да се налага всеки ден да ходите в спортната зала?

02. Как с помощта на две лесни упражнения да се почувствате отново гъвкави?

03. Как ежедневната Ви стойка прибавя или отнема от силата Ви?

Резултат:

Ще научите как да си осигурите основната доза движение за минимално време без пренапрягане.

Дишане
5/5

01. Каква е връзката между движението на тялото и дишането?

02. Как действа белият дроб и как да дишате правилно?

03. Практически техники за подобряване на дишането.

Резултат:

Ще усетите как чрез дишането да стартирате възстановяване на тялото си, за да се чувствате отново енергични и дейни.

Мислене
5/5

01. Каква е връзката между здравословното Ви състояние и Вашите мисли и емоции?

02. Как да се научите да ги управлявате?

03. Връзка между храненето и Вашето. настроение и психика

Резултат:

Ще разберете как да вземете под контрол своите емоции, за да се справяте по-лесно със стреса.

Сън
5/5

01. От какво се определя качеството на съня?

02. Четири правила, за да се събуждате бодри.

03. Практики, които позволяват да заспите бързо, без приспивателни.

Резултат:

Ще знаете как да се наспивате, за да имате повече сили да действате за постигането на Вашите мечти и цели.

Хранене
5/5

01. Какъв режим на хранене си заслужава да изберете, за да имате основа за стабилно здраве?

02. Храносмилателната система, защо се нарича „втори мозък“ и как да се грижите за нея, за да се радвате на добра перисталтика?

03. Как ефективно и лесно да съставяте своя и семейния рацион за хранене? Кои храни помагат най-добре на храносмилането?

Резултат:

  • В синтезиран вид ще получите допълнителни знания за храните и водата, за да сте по-наясно какво да подбирате в ежедневното хранене.
  • Ще разберете как с лекота да организирате храненето по най-добрия за Вас и за семейството Ви начин, за да постигнете здравословен детокс и добър баланс в организма. 

П.п.Този Маратон не е за хората, които търсят магическата пръчка 🙂

Той е за тези, които са готови да отделят по 15 минути на ден, да преглеждат информацията в съответната група и да преценяват как да я приложат.

Резултатите естествено ще зависят от това как се прилагат в действие препоръките!

Ако сте от хората, които търсят не магическата пръчка, а чрез семпли, но редовни действия са готови да прилагат нещата на практика и да постигат резултати, заповядайте в нашия Маратон „Нова ЕРА Вертера“,

за да направите реални стъпки към Вашето по-добро здраве.

Маратонът е безплатен, закупувате си само продуктите, които ще са Ви необходими за Вашето лично ползване.

×
Остава само 1 стъпка!
Запишете Вашите име и имейл, за да получавате съобщенията за Маратона

Тези от Вас, които имат деца,

могат да извлекат двойна полза от Маратона!

Ще поговорим и за това 🙂

Стартираме онлайн на 6 май 2024г.

СРОК за записване до 31 Април 2024г!

  • От удобството на Вашия дом.
  • В удобно за Вас време за разучаване и прилагане.
  • Материалите ще бъдат достъпни в група в Telegram.
  • Новини ще виждате и в групата във Фейсбук.
  • Ако желаете може да се включвате и в коментарите под съответните постове.
  • Възползвайте се на макс от общуването с готини хора и подкрепата на ръководителя на Маратона.

На следващата страница изберете Вашата социална мрежа.

Нашият организъм старее за сметка на това, което НЕ правим!

Да се задвижим заедно!

×
Остава само още 1 стъпка!
Напишете Вашето име и имейл, за да получите указания за включване в Маратона.