Как да живеем по-добре?

Древните гърци са го обяснили кратко и ясно:

„Здрав дух в здраво тяло”

Изтъркано клише! – ще кажат работохолиците.
Жизненоважен принцип! – ще опонират защитниците на природосъобразния живот.

Какво да правим, ако ние сме човек, който не обича крайностите?

Да, но му е омръзнало сутрин будилникът да го измъква с ритник от леглото, да тича цял ден от задача на задача като навита пружина, всичко и всички да го изнервят, през деня да хапва „на крак”, а вечер едва да му остава около час да погледа телевизия. Просто, за да се пренесе мислено за малко някъде другаде, да даде за час почивка на тялото и ума си.

Колко да чакаме, за да дойде времето, когато ще се събуждаме бодри, ще се справяме с лекота с текущите задачи, ще се разбираме с околните, ще отделяме време на мечтите си и ще ги постигаме без особено напъване?

Е, ако чакаме, ще е дълго, както споменал тибетският учител на своя ученик :).

Понякога ние сами намираме сили в себе си да си кажем: „Стоп! Стига! Искам промяна!” , да се хванем за косата и да се издърпаме от дупката.

Друг път животът ни подсказва, че е време за ново начало чрез книга или филм, които ни разтърсват.

Или изпречва на пътя ни голям билборд „Внимание”, като ни приковава за 24 часа на болничното легло, защото сме направили криза с „прекрасно” сърцебиене и пулс 135.

Кой знак ще забележим и кога, зависи единствено от нас самите!

Има още една малка „подробност”: нашият пример се предава на децата ни. Те повтарят не точно самите действия, а нашето отношение към себе си.

Дали имаме здравословна обич и грижа за своето тяло, за своя ум, за своя дух?

В този сайт има различни полезни нещица както за тялото, така и за ума, и за духа.

Това са неща, които лично съм изпитала и при мен дадоха добър резултат.

Благодаря на всички, които ми помогнаха по един или друг начин да стигна до това разбиране за нещата и от ден на ден да се чувствам все по-добре.

На теб, читателю, благодаря, че отдели време да прочетеш моите мисли до тук!

От сърце ти давам моя опит.

Което ти хареса, то е твое, ползвай го с радост.